Važnost vježbanja u trudnoći !

Od moje drage vježbačice, psihologinje Ana Strašna dobila sam i ovaj podsjetnik na važnost vježbanja za vrijeme trudnoće i nakon poroda. Obzirom da je to moja domena, dozvolite da vam prenesem ove bitne podatke i statistiku.

Naime, 6.svibnja se obilježava svjetski dan mentalnog zdravlja majki.

Da li ste znali zapanjujuć podatak da u Hrvatskoj godišnje od 10000-12000 žena ima neki oblik psihičke teškoće u trudnoći i nakon nje?

Da li ste znali da 1 od 5 majki širom svijeta pati od perinatalnih promjena mentalnog zdravlja, a da ih preko 75% nikada ne dobije odgovarajuću podršku, pomoć i tretman?

Da li znate da se od strane stručnjaka savjetuje žene da u tom, usudila bih se reći najzahtjevnijem periodu života, potraže potporu, ne zanemaruju svoje misli i osjećaje, informiraju se i VJEŽBAJU!

Da li znate koliko takvih žena u suzama sam dočekivala u dvorani, a ispračala nakon treninga zagrljajem, osmijehom i podrškom cijele prenatalne i postnatalne grupe?

Samo jedan mali, a veliki podsjetnik koliko nam svima znači povratak u dvorane.