top of page
01njuskalo.jpg
"Juvenala-Mens sana in corpore sano"
nanafitmama1

'Dobro došli 


NanaFitMama je nastajala i razvijala se godinama.


Prvo kao potreba za vježbanjem u trudnoći, a zatim kao potreba za tjelovježbom i rehabilitacijom nakon poroda.


I na kraju, kao potreba tijela da bude najbolja verzija sebe u perimeno i menopauzi. 

Ženama je vrlo izazovno prolaziti različite hormonske etape. Odraditi sve što treba na tom putu, a pritom ostati u zdravom tijelu, zdravog duha, najzahtjevniji je zadatak svih nas, ali bi ujedno trebao biti i najvažniji.

Stoga birajte isključivo pametno i stručno osmišljene treninge za vrijeme prenatala, postnatala, kao i u svim fazama koje slijede kako bismo svojem tijelu poklonile ono najbolje. I ne samo tijelu…'

'Kada sam ostala u drugom stanju u 46.godini znala sam da je predamnom veliki tjelesni izazov i odmah sam nazvala Nanu jer sam u nju imala povjerenja.

 

Kroz pomno razrađene prenatalne vježbe, rad u grupi, praćenje promjena tijela u različitim fazama trudnoće, moja je do samog kraja bila bez ikakvih poteškoća.

Vježbanjem sam učvrstila mišiće koji su mi smanjili brojne trudničke tegobe i bila je to odlična priprema za porod. Emotivno sam se osjećala dobro, a najbitnije od svega znala sam da vježbanjem radim najbolje za svoje dijete. Postnatalni period je isto tako bio vrlo bitan jer sam se trebala vratiti u psihofizičku formu i ojačati muskulaturu cijelog tijela, a pogotovo poraditi na dijastazi u čemu mi je najviše pomogla Nana sa svojim stručnim savjetima i velikom pažnjom.

U postnatalnom periodu najviše sam uživala u treninzima u prirodi s našim slatkim bebicama. Zbog Nanine predanosti, stručnosti i jedne tople i ugodne atmosfere na treninzima, cijeli proces pripreme za porod i oporavka nakon poroda ostat će kao predivna uspomena.' 

 

Marija Husar Rimac, pjevačica

02njuskalo.jpg
  • Facebook
  • Instagram

Embrace the Miracle of Motherhood with Nana Milatić 

bottom of page