Moja priča
Kako je nastala NanaFitMama
Zovem se Nana Milatić. Kada sam prije skoro 3 desetljeća bila u drugom stanju, nisam mogla pronaći adekvatnu prenatalnu tjelovježbu. Tada studentica Kineziološkog fakulteta na Odjelu za izobrazbu trenera, odlučila sam zaroniti u područje trudničkog vježbanja te o toj temi napisati diplomski rad pod mentorstvom prof. Cilige, voditeljice katedre za kineziterapiju.
Slična priča se dogodila i nakon što sam rodila svoju kćer — jednostavno nije postojao postnatalni program vježbanja gdje bi, osim stručno vođenih treninga, mame mogle dobiti i svoju grupu podrške. Tako je prirodno, nakon prenatala, nastao i postnatal by Nana.
U preko trideset godina vođenih treninga surađivala sam s mnogim ženama (brojke prelaze tisuću) i promatrala bebice kako u dvorani uče svoje prve kretne strukture.
Najviše sam ponosna što su se kroz ta druženja rodila mnoga prijateljstva koja traju i dan danas te što je veliki broj novopečenih mama kroz ta ista druženja dobio neizmjernu i neprocjenjivu podršku u tom zahtjevnom periodu života.
Osim trudnica i rodilja, velika ljubav su mi i žene koje prolaze kroz velike hormonske nevere, žene u perimenopauzi, menopauzi, klimakteriju. Tako se kasnije stvorila i grupa korektivne gimnastike kao logičan slijed nakon trudnoće i ranog majčinstva. Moje vježbačice za mene kažu da sam "trener za hormone".
Ako svojim radom mogu djelovati na poboljšanje hormonskog statusa žene, porast sretnih hormona — dopamina, serotonina i endorfina, a srušiti koliko god možemo one stresne — kortizol, adrenalin i noradrenalin — nitko sretniji od mene.
— Nana MilatićKao veliki zaljubljenik u sport, bavim se i planinarenjem, skijanjem, plivanjem, a kao mala trenirala sam mnoge sportove. Kroz studij na Kineziološkom fakultetu paralelno sam radila i kao sportski novinar na prvom (i neponovljivom) sportskom radiju — Radio Ciboni.
Tada sam i pisala mnoge tekstove za razne portale o važnosti tjelovježbe za žensko zdravlje, o trudničkom vježbanju — a time se rado bavim i danas jer mi je uz sport, pisana riječ velika ljubav.
Godinama sam bila sudionik i predavač na mnogim fitness konvencijama diljem Hrvatske i susjednih zemalja te prvi put na jednoj takvoj konvenciji, prije više od trideset godina, predstavila cjelovit i pomno osmišljen program Fit mama koji je obuhvaćao tjelovježbu i, kroz tehnike disanja i opuštanja, rad na mentalnom zdravlju trudnica.
